高血压喝它,降血脂喝它,老花眼喝它茶叶

文章来源:脑动脉供血不足   发布时间:2019-1-14 14:02:39   点击数:
 

本文由生活最美妙提供

高血压、高血脂、便秘·····

喝了这几款养生茶身体的小毛病轻轻松松就解决

快和美喵一起学一下吧!

莲子心茶

降血压强心脏

莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

使用方法:

每天取用莲子心12克,用开水冲泡当作茶来饮用就有很强的降压效果了。怕苦也可以用莲子来泡茶,也有健脑的作用。

姜茶

抗病毒

姜中富含维生素A,C,E和B复合物以及镁,磷,钾,铁,锌,钙和β-胡萝卜素。具有抗炎,抗炎,抗痉挛,抗真菌,抗菌和抗病毒的特性,可以帮助治疗和预防健康问题。除此之外,生姜中的姜黄素和姜黄酮等化合物对身体血液循环也有很大的好处。

做法:

将黑木耳7克、生姜10片切碎,用冷水浸泡黑木耳,发好后和生姜同泡,还可加入红枣等益气补血的食材。生姜茶每天饮用最好不超过3杯,饮用过多反而对身体有害。

山楂茶

降血脂清肠胃

山楂在中医中国性酸、甘,具有消食健胃,行气散瘀的功效,还有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。经常饮用山楂茶,血脂自然而然就能降低了。

使用方法:

每天用鲜山楂果或者山楂干1-2枚泡茶,可常常饮用,甚至代替日常喝水。

桂圆红枣茶

益气补血、调理身体

女性在月经期间身体常常不舒服,这时候你可能就需要一杯桂圆红枣茶了。

使用方法:

在锅中放入洗干净的桂圆、红枣,添水煮开,煮10分钟左右,然后放入红糖,煮至红枣桂圆软烂即可服用。也可以将其熬到浓稠成浆后,每次加水冲泡服用。

丹参茶

强心护血

丹参泡水喝具有很好的安神补血作用,还有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、抗菌消炎等作用,还能够调理月经不调。

使用方法:

将丹参掰成小块或者研磨成末,每次饮用的时候取一小勺,加入喜欢的红茶或绿茶冲水10分钟后饮用即可。

决明子蜂蜜茶

治疗便秘

决明子具有清肝,明目,利水,通便的功效。可以治疗风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。

使用方法:

将决明子炒制后,取炒决明子15克,蜂蜜20到30克,将决明子捣碎后加水-毫升,煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀后服用,早晚两次,具有润肠通便的功效。不过这个饮料不可常喝哟!

枸杞茶

补气养血

枸杞具有清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝的作用,是补气养血的好东西。不过枸杞属于热性,不太适宜患有各种炎症的人,以及高血压糖尿病患者。

使用方法:

将1/4勺枸杞泡水饮用即可。可经常服用。

菊花茶

保护视力

如果你感觉自己好像得了老花眼,视力不太好了,不妨试试菊花茶吧!菊花性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,喝菊花茶对眼睛有着明显的保护作用。

使用方法:

将9克菊花放入茶壶中,冲入热水,然后等待5-10分钟饮用即可。

柠檬薄荷茶

增强免疫力

柠檬具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功效,还能增强免疫力,而薄荷具有驱风散热、清头目、抗病毒的功效。两者同喝,具有很强的抗病毒作用,可以防止感冒等问题。还可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,消除口臭,解酒醒酒;有增强体力、镇静作用,帮助消化。

使用方法:

新鲜薄荷洗净,在锅内烧水加入薄荷叶煮20分钟之后,捞出薄荷叶子,将烧开的水与柠檬冲泡,冲泡5-10分钟之后即可饮用了。

苦丁茶

治疗头痛

你如果感觉总是有些偏头痛,可以试一试苦丁茶。苦丁茶具有强烈的散风热、清头目、除烦渴的作用,可以用来治疗头痛、牙痛等多种病症,常喝苦丁茶对于长期有这种疾病的患者来说非常有益。

使用方法:

取一到二支苦丁茶放入水壶内,然后倒入开水,冲泡5-10分钟即可饮用。饮用苦丁茶一定要把水烧开。

这些养生茶

非常简单却有大功效

你学会了嘛?

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